Akrab dengan Gejala Anemia

**Noerdin** Fri Mar 05, 2010 8:21 pm

http://id.news.yahoo.com/kmps/20100305/tls-akrab-dengan-gejala-anemia-8d16233.html

JAKARTA, KOMPAS.com — Jangan buru-buru bangga apabila sampai saat ini Anda merasa kesehatan Anda terbilang bagus. Sebab, bisa saja diam-diam Anda menderita kekurangan darah alias anemia. Apakah Anda termasuk orang kurang darah? Mari ikuti kuis berikut ini.

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jawaban ya atau tidak.

1. Apakah Anda merasa kekurangan energi dan sering merasa lelah?
2. Apakah muka Anda terlihat pucat?
3. Apakah ada lingkaran hitam di sekitar mata?
4. Apakah kemampuan olahraga menurun?
5. Apakah kuku-kuku mudah patah dan atau rambut pecah-pecah?
6. Apakah Anda mudah terengah-engah saat bekerja agak keras?
7. Apakah Anda merasa pusing dan telinga berdenging?
8. Apakah Anda merasa berdebar-debar?
9. Apakah belakangan ini sering kena infeksi?
10. Apakah lidah Anda terluka?
11. Apakah nafsu makan menurun?
12. Apakah Anda mengonsumsi kurang dari 4 cangkir sayuran hijau setiap hari?
13. Apakah Anda seorang vegetarian?
14. Apakah Anda sedang berdiet menurunkan berat badan atau berulang kali mencoba beragam diet?

Jika Anda menjawab ya untuk 5 pertanyaan di atas atau lebih, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak zat besi dalam makanan Anda. Konsultasikan hal ini dengan dokter untuk membuktikan Anda benar-benar kena anemia. @diy